Leggings push up: como funcionam e como escolher as melhores
As leggings push up tornaram-se o básico mais procurado do guarda-roupa desportivo feminino. Prometem realçar os glúteos, estilizar a silhueta e acompanhar-te do ginásio à rua. Mas como funcionam exatamente e em que tens de reparar para que cumpram mesmo? Neste guia contamos-te tudo, sem truques nem promessas exageradas.
Neste artigo
O que são as leggings push up
As leggings push up são leggings desportivas desenhadas para elevar, arredondar e definir visualmente os glúteos. Ao contrário das leggings básicas, não se limitam a cobrir: o padrão do tecido, a compressão e o corte trabalham em conjunto para modelar a figura de forma natural.
O importante é que não têm enchimentos. O efeito consegue-se com a própria construção da peça, por isso podes treinar com total liberdade de movimentos.
Como funciona o efeito push up
O efeito push up assenta em três elementos:
- Padrão do tecido na zona dos glúteos: nas leggings sem costuras, o tecido é tricotado com zonas de densidade diferente. As zonas mais elásticas dão espaço aos glúteos e as mais firmes seguram-nos e elevam-nos.
- Compressão estratégica: a cintura e as coxas têm um pouco mais de suporte, o que cria contraste e faz os glúteos parecerem mais redondos.
- Cintura subida: um cós alto segura o abdómen e alonga visualmente a perna. Se quiseres saber mais, lê o nosso guia de leggings de cintura subida.
Tipos de leggings push up
| Tipo | Como realça | Ideal para |
|---|---|---|
| Seamless (sem costuras) | Padrão tricotado em 3D que eleva e define | Ginásio, pilates, dia a dia |
| Scrunch | Franzido na costura central traseira | Looks mais ousados |
| Modeladoras de cintura subida | Cós alto e compressão no abdómen | Quem procura suporte e uma figura estilizada |
As LEGGIFY Sculpt combinam o melhor dos tipos seamless e modelador: tecido sem costuras com padrão push up e cintura subida que não desce. Se quiseres saber mais sobre este tecido, lê o que são as leggings sem costuras.
Como escolher umas boas leggings push up
- Opacidade: faz o teste do agachamento. Umas boas leggings push up não devem ficar transparentes ao esticar. Explicamos como verificar em leggings de ginásio sem transparências.
- Cintura subida que não desce: se tens de puxar as leggings para cima a cada duas séries, não são para ti.
- Elasticidade: o tecido deve recuperar a forma após cada movimento e não fazer papos nos joelhos.
- Sem roçaduras: o tecido seamless ou as costuras planas evitam atritos no treino.
- Cores que te favorecem: o preto estiliza ao máximo; tons como o verde petróleo, o cinzento ou o lilás lavanda realçam o padrão do tecido.
O tamanho: a chave do efeito push up
Umas leggings push up demasiado grandes perdem o efeito; demasiado pequenas apertam e marcam. Mede a cintura e a anca e compara com a tabela de tamanhos:
| Tamanho | EU | Cintura | Anca |
|---|---|---|---|
| S | 34-36 | 60-67 cm | 86-93 cm |
| M | 38-40 | 68-75 cm | 94-101 cm |
| L | 42-44 | 76-83 cm | 102-109 cm |
Se estiveres entre dois tamanhos, escolhe o menor para mais efeito modelador ou o maior para mais conforto. Tens todos os detalhes no nosso guia para escolher o tamanho das leggings.
Perguntas frequentes sobre leggings push up
As leggings push up funcionam mesmo?
Sim, o efeito visual é real: o padrão do tecido e a compressão elevam e definem os glúteos enquanto as usas. Não alteram o teu corpo de forma permanente, mas realçam a silhueta de imediato.
Têm enchimento?
Não. As LEGGIFY Sculpt conseguem o efeito push up com o próprio tecido sem costuras, sem enchimentos nem almofadas.
Podem usar-se para treinar?
Claro que sim. Estão pensadas para ginásio, pilates, yoga, corrida e dia a dia. Vê que exercícios combinam melhor com elas.
Ficam transparentes?
Umas boas leggings push up devem ser opacas. As nossas são feitas com um tecido denso pensado para fazer agachamentos sem preocupações.
Como se lavam para não perderem o efeito?
A frio ou a 30 °C, do avesso, sem amaciador e sem máquina de secar. Tens todos os truques em como cuidar das tuas leggings.